Cuidados durante o verão

Bom dia meninas,

Hoje vim falar pra vocês um pouco de como se proteger durante o verão, e que verão!Tá muito quente e por isso temos que redobrar nossos cuidados para que não ocorra nada de errado com a nossa pele e com a saúde também ,por isso vou dar algumas dicas.

 

Imagem

vamos conferir:

  • Vocês sabiam que a nossa alimentação também contribui para o nosso bronzeado.Frutas legumes como melanciamamãomangaabóbora, cenourabeterraba e tomate são ricos em betacaroteno, que age no processo de pigmentação, prepara a pele para o sol e ajuda a manter a cor.
  • O protetor solar :Ao comprar um filtro solar, leve o ideal para o seu tipo de pele. Verifique qual o fator de proteção adequado para a sua cor, a textura para o seu tipo de pele, a durabilidade do produto e a resistência à água e ao suor.E não se esqueça de verificar na embalagem se ele possui as proteções UVA e UV.
  • Meninas não tomem sol no período de 10 as 16h pois nesse período os raios solares são mais fortes.
  • Hidrate -se bem ,beba muita água , a quantidade mínima para hidratar o organismo é de 1 a 2 litros.A água de coco também funciona como isotônico natural.
  • Use óculos escuros  pois a radiação solar pode causar lesões na vista. Além disso, os óculos também protegem a pele ao redor dos olhos.
  • E não se esqueça da boca ,use sempre um protetor labial.

Então meninas, essas foram algumas dicas de como aproveitar o verão continuar sempre com a pele saudável.

Espero que tenha sido útil o post de hoje .

Beijos e até o próximo.

 

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s